怎樣利用豆類的五行改善

文章来源:bet36在线体育时间:2019-12-08 点击:

豆類具有很高的營養,其氨基酸含量在所有的素食中排名第一,所以多吃豆類能為身體補充蛋白質,避免因通過肉類補充蛋白質時攝入過多的脂肪,是美容減肥的上品。在攝入豆類的時候,應該注意豆類的五行屬木,雖然總的來說豆類的五行屬木。但根據顏色的不同,也有其他屬性。如果根據自己的五行來食用,則更有利于健康風水。

五行缺火的人,最好多吃目中帶火的紅豆。

通常食用的紅豆學名叫赤小豆,是健脾止瀉、利水消腫的食物。缺火的人可能會出現水腫、浮腫的現象,紅豆對于消腫的作用非常顯著,能利于減肥。需要注意的是,半邊紅半邊黑的相思豆也有紅豆的別名,但這種豆子有毒,如果誤服可能造成中毒,甚至是死亡。

五行缺金的人,可以多吃木中帶金的白豆。

白豆也叫做飯豆、眉豆,是一種能健脾補腎、止咳生津、理中益氣的食物。對于腎虛、腹瀉或小便頻繁的人,具有很好的食療效果,對于糖尿病和腎虛患者有所助益。但是由于白豆吃多了易脹氣,所以通常與其他糧食一起熬粥食用,或用來制作豆沙餡。

五行缺木的人,多吃豆類是非常好的選擇,尤其是綠豆,是木中之木,具有很強的旺木效應。

綠豆湯是用來消暑的最佳食品,它清暑益氣、止渴利尿,不僅能及時補充水分,還能保持電解質的平衡。五行缺木的人,通常面黃、濕氣重,因而綠豆是他們的食療佳品。

五行缺水的人,應該多吃黑豆,黑豆中帶水,能給缺水的人更多的滋潤。

黑豆具有調中益氣、下氣利水的作用。對于工作壓力大的人來說,黑豆具有增加活力的作用。五行缺水的人,通常腎臟不好,而黑豆正好是補腎的佳品,應該多吃。如果用醋泡黑豆,每天早晚各吃一勺,能起到祛除心火、調節腸胃的作用。

五行缺土的人,可以多吃黃豆,黃豆是豆中之王,具有極高的營養價值。

黃豆是原產自中國的食物,在中國廣泛種植,并有眾多的使用方法。黃豆是最好的植物蛋白食物,其蛋白質含量是瘦豬肉的兩倍多,更比雞蛋高出三倍。行缺土的人通常脾胃欠佳,黃豆正好又補虛開胃、健脾寬中的作用,能健身寧心,益氣養血,因而應該經常食用。

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